压力管理学会

压力重重的司机:开车时如何保持冷静

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压力专家说,深呼吸可以防止司机在开车时生气

紧张的司机似乎是现代驾驶的基本组成部分。无论这种焦虑是通过粗鲁的手势、咄咄逼人的驾驶还是无视基本的礼貌和交通规则表现出来的,它都在侵蚀着我们许多人。

2015年,英国政府的健康与安全主管部门声称,英国每年因压力而损失的工作日超过1.05亿天,给雇主造成12.4亿英镑的损失。压力是这样一个问题,2015年捷豹路虎透露,它正在开发一系列车内技术,旨在减少压力和分心驾驶人的数量。不幸的是,它们距离被安装到我们可以购买的汽车上还有好几年的时间。因此,为了帮助司机在驾驶时保持冷静,这里有一些缓解压力的小贴士,今天可以很好地使用。
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