晕车者:如何帮助防止晕车

可怜的克里斯·埃文斯。这位英国广播公司(BBC)热门电视节目《Top Gear》的新代言人不仅肩负着接手这个世界上收视率最高的电视节目的艰巨任务，而且据称还发现自己患上了严重的旅行病。

据估计，在英国，约有2000万人受到运动或晕车的影响，很多人每次上车都会晕车。作为据报道，克里斯·埃文斯发现了在拍摄《疯狂汽车秀》(Top Gear)新系列时，你乘坐高性能的奥迪R8跑车与一名职业车手并肩骑行，当你坐在车里时，你经常会感到震惊。但为什么我们中有这么多人被它折磨?我们如何才能防止自己成为，呃，反胃骑手呢?

晕车的原因是什么?

国民健康保险制度的建议说晕车是当我们的眼睛看到的东西和帮助我们保持平衡的内耳感知的东西发生冲突时发生的。如果眼睛告诉大脑你在运动，但内耳却提示你坐着不动，就会出现晕车的症状。

大脑通过眼睛和前庭系统了解我们所处的环境以及我们如何运动。后者被描述为内耳中由神经、通道和液体组成的网络，它将运动和平衡的感觉传递给大脑。如果眼睛告诉大脑的信息和前庭系统传来的信息不匹配，我们就会感到恶心。

有什么症状?

任何经历过晕车或晕车的人都能识别出这些症状。人们通常会感到冷汗，脸上的颜色会逐渐变淡。头晕，呼吸急促，唾液增多，最后呕吐。换句话说，你感觉很糟糕。

如何预防晕车?

如果有一个简单的解决方案，对每个人都有效，你就不会读到晕车。然而，根据简·威尔逊-豪沃思医生的说法，还是可以采取一些预防措施的，这通常会帮助患者健康旅行必备指南．以下是她和NHS提供的一些建议:

开车前:

• 不要吃得太多
• 放松并保持冷静:担心旅途可能会导致症状
• 试着戴上按摩带，看看是否对你有效
• 考虑一个抗组织胺晕车药最好是在上车之前。一定要向化学家寻求建议

在车里:

• 不读
• 看地平线
• 打开窗户，呼吸点新鲜空气
• 有一块饼干!姜饼干可以帮助抵抗恶心
• 随身携带旅行呕吐袋

帮助晕车儿童

个人经验告诉我，晕车在孩子中很常见。我的三个孩子中有两个患有这种病，一个很严重，另一个只有在道路像蛇爬上树一样盘绕山坡时才会有。

我们已经尝试了腕带和顺势疗法晕车药片，但最成功的治疗方法要简单得多:让急性晕车患者坐在副驾驶座位上。

这让他们能清楚地看到地平线，据说这是帮助你的眼睛和前庭系统向大脑发送正确信息的最好方法之一。这只在使用正确的儿童安全座椅时才可取，但它从未让我们失望。即使这确实意味着她可以控制车内的音乐，但对于防止晕车来说，这只是一个小小的代价。

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