反胃的骑手:如何帮助防止晕车

可怜的克里斯·埃文斯。这位英国广播公司热门电视节目《Top Gear》的新头面人物不仅要接手这个全球收视率最高的实况电视节目，而且据说他还患上了严重的晕车症。

据估计，英国约有2000万人受到晕车的影响，很多人一上车就会晕车。作为据报道克里斯·埃文斯已经找到在拍摄《Top Gear》新一季期间，你曾与一名专业赛车手一起驾驶高性能奥迪R8跑车，当你坐在车里时，你经常会感到震惊。但为什么我们中有这么多人被它折磨呢?我们怎样才能防止自己成为，嗯，不舒服的骑手呢?

晕车的原因是什么?

国民健康保险制度的建议他说，当我们的眼睛看到的东西和帮助我们保持平衡的内耳感觉到的东西发生冲突时，就会晕车。如果眼睛告诉大脑你在移动，但内耳却暗示你坐着不动，就会出现晕车症状。

大脑通过眼睛和前庭系统了解我们所处的环境以及我们如何移动。后者被描述为内耳中由神经、通道和液体组成的网络，它将运动和平衡感传递给大脑。如果眼睛告诉大脑的信息与前庭系统的信息不匹配，我们最终会感到恶心。

有什么症状?

任何患有晕车或晕车症的人都能认出这些症状。人们通常会出冷汗，脸上的血色也会流失。头晕，呼吸急促，唾液增多，最后呕吐。换句话说，你感觉糟透了。

如何预防晕车?

如果有一个对每个人都有效的简单解决方案，你就不会读到晕车的文章了。然而，根据简·威尔逊-豪沃思医生的说法，有一些预防措施可以采取，这通常会帮助患者旅行健康基本指南．以下是她和NHS的一些建议:

开车前:

• 不要吃得太多
• 放松并保持冷静:担心旅行很可能会带来症状
• 试试戴指压带，看看对你是否有效
• 考虑参加抗组胺旅行晕车药最好是在上车之前。一定要向化学家寻求建议

在车里:

• 不读
• 看看地平线
• 打开窗户，呼吸点新鲜空气
• 吃块饼干!姜汁饼干有助于抗恶心
• 随身携带旅行呕吐袋

帮助那些晕车的孩子

个人经验告诉我晕车在儿童中很常见。我的三个孩子中有两个患有这种病，一个非常严重，另一个只有在公路像蛇爬上树一样蜿蜒在山坡上时才会出现。

我们尝试过腕带和顺势疗法晕车药片，但最成功的治疗方法要简单得多:让急性晕车患者坐在副驾驶座位上。

这让他们能清楚地看到地平线，据说这是帮助你的眼睛和前庭系统向大脑发送正确信息的最好方法之一。这只是在使用正确的儿童安全座椅时才可取，但它从未让我们失望。即使这意味着她可以控制车内音乐，对于防止晕车来说，这只是一个很小的代价。

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